đŸ‡«đŸ‡·[Psychologie Populaire] DĂ©pression & MĂ©lancolie – RĂ©sultat d’une mauvaise rupture

broken heart love sad
Photo de burak kostak sur Pexels.com

La rupture que l’on connaĂźt le plus et qui nous vient tout de suite en tĂȘte est la rupture amoureuse. Cependant, il existe beaucoup d’autres formes de ruptures, comme l’adolescence (on passe de l’Ă©tat d’enfant Ă  adulte), l’arrĂȘt d’un travail , la disparition d’un ĂȘtre cher ou encore dire adieux Ă  nos rĂȘves.

Il y a toute sorte de rupture et en lisant un magazine je me suis rendue compte que les ruptures Ă©taient l’un des fondamentaux de notre existence!

Et leurs conséquences peuvent marquer à vie!!!

Chaque rupture est différente et elle nous marque de différentes façons, plus ou moins importante selon les personnes.

Personnellement, mon processus de « deuil » ou de « rupture » est assez rapide. Je suis en colĂšres et triste Ă  la fois, je passe deux jours sous la couette et aprĂšs je prends conscience du ridicule que je suis! Mais on m’a Ă©levĂ©e comme ça, on ne s’apitoie pas sur son sort! On prend le temps de pleurer mais pas plus d’une semaine (environ, selon les situations) et puis la colĂšre (dĂ» Ă  la rupture et Ă  l’Ă©tat dans lequel je me trouve) fait surface. DelĂ  je remonte vite! Je dĂ©teste me voir en mode « grosse merde » 😒

Lorsque je dis que je suis en colĂšre de me voir dans un Ă©tat de « grosse merde » ce n’est pas une critique mĂ©chante pour les personnes qui n’arrivent pas Ă  surmonter cette Ă©preuve, c’est juste un trait de caractĂšre. Je n’aime pas perdre mon temps avec des choses qui n’ont pas fonctionnĂ© et qui ne sont au final pas pour moi.

De plus, je crois qu’il y a toujours quelque chose de mieux Ă  faire ou quelqu’un d’autre de mieux qui m’attend.
Je ne pense pas que tout est fini si c’est la fin de quelque chose, il y a toujours quelque chose de mieux qui nous attend.

Les ruptures nous apprennent Ă  mieux nous connaitre, Ă  savoir ce que l’on ne veut pas et Ă  mieux faire face la prochaine fois.
Ce sont les ruptures qui nous donnent cette « expĂ©rience dans la vie ». Elles sont difficiles sur le coup mais bĂ©nĂ©fiques sur le long terme.

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Cependant, une rupture (quelle qu’elle soit) peut ĂȘtre traumatisante si elle est mal « gĂ©rĂ©e » đŸ˜„
Certaines personnes aprĂšs une rupture amoureuse – par exemple – peuvent tomber dans une forme de dĂ©pression sĂ©vĂšre : la mĂ©lancolie.

Elle est provoquĂ©e par une immense tristesse et le souhait de vouloir revenir au moment oĂč l’on Ă©tait heureux. Ce profond sentiment de tristesse et de dĂ©sespoir peut conduire au suicide 🙁

Ici je parle de rupture amoureuse mais c’est le cas Ă©galement pour d’autres types de ruptures.

Lorsqu’une de ces ruptures se produit, nous croyons tous que c’est la fin de tout que plus jamais on pourra s’en remettre et avancer. Ce n’est pas totalement vrai! La vie nous offre de belles surprises â˜ș

Il faut juste se donner le temps de guĂ©rir mais ne jamais oublier de mourir au moment venue 🙂

black chimpanzee smiling
Photo de Pixabay sur Pexels.com

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